Lactancia
La lactancia es la alimentación natural e ideal del bebé desde que nace.
Esta debe de mantenerse en exclusiva hasta los 6 meses aproximadamente que es cuando se inicia a Alimentación Complementaria o AC. A partir de entonces la lactancia sigue siendo la fuente de alimentación principal y el resto de alimentos la complementan, sin sustituirla en ningún caso.
¿Qué tipos de lactancia existen?
Si la leche proviene del pecho de la mujer, entonces se le denomina lactancia materna. Si esta leche es de fórmula, entonces se llama lactancia artificial. Cuando coexisten ambos tipos de leche, se le dice lactancia mixta.
¿Hasta cuándo se debe de mantener la lactancia?
Cuando se trata de lactancia materna la OMS la recomienda en exclusiva hasta los 6 meses, mantenerla hasta al menos los 2 años.
Las características de la leche materna varían en el tiempo adaptándose a las necesidades específicas del lactante y nunca deja de ser un alimento altamente nutritivo. Por lo tanto la OMS no recomienda una edad máxima para el destete, dejándolo a la elección de la madre y/o el bebé.
Si hablamos de lactancia artificial o mixta la recomendación es, igualmente, mantenerla en exclusiva hasta los 6 meses y complementarla con AC a partir de ese momento. No es necesario cambiar la fórmula tipo 1 por otra.
A partir del año, la leche de vaca entera puede ir poco a poco sustituyendo a la leche artificial tipo 1.
¿Qué puedo hacer para tener una lactancia exitosa?
La mejor manera de preparar tu lactancia es informarte bien relacionándote con otras mamás lactantes, observando, escuchando y preguntando todo aquello que te cree dudas. También puedes acudir a un Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna (GALM) cercano a tu domicilio, y además puedes leer libros y artículos sobre lactancia que hayan sido publicados por fuentes fiables y de calidad.
Aquí os dejamos el enlace a nuestros artículos sobre lactancia. ¡Esperamos poder ayudaros!
Crisis de lactancia de los 3 meses
La historia de mi lactancia. Qué me llevó a ser asesora.
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Hacer eructar al bebé
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Alimentos prohibidos durante la lactancia
La primera crisis de lactancia
Ingurgitación mamaria
✅ ¿Qué es la lactacia?
Es la leche que los bebés deben tomar en exclusiva desde su nacimiento hasta que cumplen 6 meses. Puede ser materna si esa leche proviene de la madre, artificial si se trata de leche de fórmula o mixta si se mezclan ambas opciones.
✅ ¿Qué es LME?
Las siglas LME hacen referencia a Lactancia Materna Exclusiva. Esto quiere decir que al bebé no se le alimenta con otra cosa que no sea la leche del pecho materno. Se aconseja la LME desde los 0 hasta los 6 meses de edad.
✅ ¿Qué debo de evitar durante la lactancia materna?
En general, puedes alimentarte con total normalidad. No obstante, hay una serie de alimentos, pruebas diagnósticas, ingredientes y medicaciones que no son compatibles con la lactancia materna. Si quieres saber qué puedes y qué no puedes o debes la fuente más fiable para poder consultar todo ello es la web de http://www.e-lactancia.org/ .